Uma excelente solução natural para diminuir o colesterol é a vitamina de abacate. Além de delicioso, o abacate é rico em gorduras saudáveis e antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL).
Apesar desses benefícios o consumo do abacate deve ser feito com moderação porque é uma fruta muito calórica.
Receita de vitamina de abacate
Ingredientes:
- ½ abacate;
- 2 copos de leite;
- açúcar.
Modo de preparo:
Para preparar este remédio caseiro, retire toda a polpa do abacate e adicione-o no liquidificador juntamente com o leite e com o açúcar. Bata bem até obter uma consistência cremosa e homogênea.
O indivíduo com colesterol alto deve beber 1 copo dessa vitamina diariamente.
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