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(Via)

Medo da rejeição

O que é rejeição?

Ser rejeitado é não ser aceito, não sentir-se querido, deixado de lado discriminado e até mesmo humilhado. 

Sentir-se rejeitado é um dos maiores temores da humanidade, isso por que somos animais sociais e a convivência em grupo é de extrema importância para nós. Para os nossos antepassados, não ser aceito pelo grupo poderia significar a morte.

Veja também:

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Quando a timidez se torna doença

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Por que eu não consigo lidar com a rejeição?

        

      Como já mencionei ninguém gosta de ser rejeitado, todavia existem pessoas que possuem maior dificuldade em lidar com a rejeição. Algumas pessoas se deprimem, ou ficam extremamente ansiosos diante de simples ideia de que podem ser rejeitadas.

        Em geral esses sujeitos foram vítimas de alguma forma de negligência, exclusão ou desafeto durante os primeiros anos de sua vida. Por conta disso, tais indivíduos passam a acreditar que não dignos do amor dos outros ou que sempre serão excluídos. Veja algumas das experiências que causam sentimento de rejeição:

1. Gravidez indesejada
2. Tentativa ou idealização de aborto
3. Abandono
4. Adoção
5. Criança nascida com o sexo oposto ao desejado pelos pais
6. Presença de alguma doença, deficiência ou dificuldades (aprendizagem e inabilidade)
7. Morte de um ou ambos os pais
8. Comparação com irmãos
9. Pais alcoólatras ou com problemas psicológicos/emocionais
10. Rejeição dos colegas e crianças da mesma idade (bullying)
11. Ser vítima de abuso físico, mental, sexual ou negligência e privação de afeto
12. Vítima de infidelidade, rejeição amorosa ou divórcio
13. Brigas dentro do lar

 

Eu não me encaixo nessas situações

        Talvez você esteja dizendo agora, eu não passei por nenhuma dessas experiências horríveis, por que eu tenho esse medo? Como eu disse essas são apenas algumas das causas, mas existem outras. No fundo qualquer situação que tenha feito você se sentir excluído e fragilizado podem ter ocasionado tais sentimentos.

Os nossos pais e o medo da rejeição

         Ser educado por pessoas que apresentavam profunda aversão a ideia de ser rejeitado também pode fazer com que você desenvolva esse medo.

        O que tenho notado como a causa mais comum para esse problema são pais indiferentes. Não estou falando de pessoas agressivas ou negligentes, mas de genitores que não se preocupavam em dar atenção e carinho aos filhos.

Quais as consequências do medo da rejeição? 

        O medo da rejeição pode se manifestar de diversas formas, em todas elas estão presentes os sentimentos de inadequação, a necessidade de evitar o abandono e uma tentativa de fugir da realidade:

1. Ciúme
2. Tristeza e depressão
3. Baixa autoestima
4. Sentimentos de inferioridade
5. Perfeccionismo
6. Fobias
7. Ira ou raiva
8. Envolvimento com criminalidade
9. Timidez e isolamento

Isolamento

           Por vezes o medo de ser rejeitado se torna tão grande que o sujeito desenvolve a seguinte ideia:

“Não vou me aproximar de mais ninguém, assim nunca mais serei rejeitado”.

     Tomados por esses pensamentos errôneos o individuo passa uma vida triste e solitária.

Como solucionar esse problema?

         As crenças e sentimentos de rejeição criam raízes profundas dentro da mente e da personalidade dessas pessoas, por esse motivo são poucos os que conseguem se libertar desse problema sem necessitar do apoio adequado. Sendo assim, se você quiser se livrar de vez desses pensamentos e sentimentos, procure por um (a) psicólogo (a).

Como controlar o ciúme?

Como controlar o ciúme?

     Limite-se aos fatos

     O ciúme faz com que vejamos as coisas através de uma lente de aumento. O ciumento costuma exagerar ou interpretar de forma negativa as atitudes da pessoa amada. Dessa forma, uma atitude educada é confundida com “dar liberdade”, e o simples ato de falar “bom dia!” vira um flerte na imaginação do cioso.

     Sendo assim antes de entrar em uma crise, analise bem a situação e veja se não é tudo fruto da sua imaginação. Se possível peça a opinião de uma pessoa da sua confiança sobre a existência de um motivo real. 

Aumente a sua autoconfiança

    

Não acreditar em si mesmo leva as pessoas a entenderem que o outro compartilha dessa desinteresse.  Logo ciumento acredita que o (a) companheiro (a) pode lhe trocar por alguém “melhor”. O ideal é entender a causa da insegurança e tentar superar isso.

    Sei que você não confia em si mesmo (a), mas o que te faz não confiar na outra pessoa? Por que ela o trairia quando já te disse que nunca faria isso?
   Pense um pouco... seu companheiro (a) já te deu um motivo real para desconfiar? Se a resposta é não, então repense suas atitudes. Se a resposta é sim, Porém entenda que se decidiu continuar junto, a melhor coisa a fazer é dar um voto de confiança ao seu amor, afinal é isso que significa amar: confiar e respeitar
 Se você acredita que está sendo traída (o) aprenda a identificar os sinais da traição.

    

Qual é o seu medo?

     Outro sentimento profundamente ligado ao ciúme é o medo. No fundo o ciúme é provocado por ele:

• Medo de ser abandonada (o)
• Medo de não ser mais amada (o)
• Medo de virar motivo de gozação

     Talvez o seu medo não seja nenhum desses, porém é sempre certo que o ciúme nos empurra para o destino que tememos. Isso mesmo! Como se pode amar quem nos aprisiona com desconfianças? E por que ficar do lado de alguém que te tira à liberdade?  Descubra qual é o seu medo e tente trabalha-lo 

Teste  o quanto você é ciumenta (o) 

Como lidar com uma pessoa ciumenta

Não seja possessiva (o)

     

  O conceito de propriedade é algo profundamente enraizado na nossa cultura capitalista, e esse mesmo conceito está presente nas relações amoras. Então pensamos mais ou menos desse jeito “eu tenho uma casa, tenho um carro e tenho um (a) esposo (a)”. O erro começa ao se pensar assim. Gente não se possui, gente se conquista! E se conquista todos os dias. Todos os dias, nós devemos estar dispostos a conquistar o outro, para que ele (a) queira continuar conosco. Lembre-se disso seja você homem ou mulher. veja dicas sobre em Como manter o romance no casamento.

Compreenda o motivo do seu ciúme

   Quando e como suas crises de ciúmes aparecem? Que tipos de pensamentos surgem quando você está enciumada? Existe algo específica que engatilha a crise? Certo tipo de mulher ou algo específico que seu companheiro (a) ou namorado (a) faz ou fala. Fique atento (a) a esses detalhes eles são muito reveladores e podem te ajudar  muito.

Melhore a sua autoestima

     A baixa autoestima está sempre ligada ao ciúme. O ciumento pode se julgar alguém tão sem adjetivos que pode trocado facilmente. Pior, alguém assim pensa que não vai conseguir outra pessoa. Isso geralmente está ligado a uma autocrítica exagerada e um pouco conhecimento de si mesmo.

    Se você passar a se conhecer melhor, conhecer o seu corpo, o seu jeito de ser e viver, com certeza irá se apaixonar por você. Melhore sua autoestima

Aprenda a controlar a raiva    
    A pior coisa no ciúme é que ele desperta a raiva ou a ira, existem muitas pessoas que sofrem com esse problema, mas sofrem calados (a maioria diga se de passagem), porém outros são tomados por excessos de fúria e se tornam agressivos e destrutivos. Se você pertence a este ultimo tipo, Aprenda controlar a sua raiva e vai ter menos problemas no seu relacionamento. 

Dicas de profissionais para deixar de ser ciumenta (o)

      As dicas a seguir têm base na psicanálise e apesar de parecerem confusas elas são cientificamente embasadas.

Aprenda a separar o seus pensamentos do pensamentos do outro

    O ciumento costuma atribuir, sem perceber os seus pensamentos e sentimentos ao seu par amoroso, vou dar uma ilustração:

      Imaginemos uma senhora que certo dia se olha no espelho e é tomada pelo seguinte pensamento: “estou velha e feia” é claro que ela vai ficar profundamente triste e vai pensar um bom tempo nisso. Até que ela chega a outro pensamento “meu marido já deve ter percebido que eu estou ficando velha”. Não demora muito para ela chegar à conclusão “meu marido quer me trocar por uma mulher mais jovem”. A partir dai toda a vez que o marido conversa ou ao menos olha para uma mulher mais jovem é um indicio de que ele realmente vai deseja uma pessoa de menos idade.

    Entendeu? Todos os pensamentos são da própria senhora, mas ela vai atribuindo eles ao marido. Esse é um tipo de comportamento comum no ciumento.
Quando o ciúme se torna uma doença

Saiba separar a sua vida da vida dos seus pais

    É uma tendência humana fazer da própria vida uma cópia quase que perfeita da vida dos pais.  Em muitos casos vemos surgir o seguinte pensamento: “meu pai traia a minha mãe, por isso o meu marido também vai me trair, mas eu não vou deixar barato”. Assim o marido (ou a esposa) é considerado culpado até que se prove o contrário. Parece uma forma de pensar um tanto quanto infantil, porém ela é inconsciente e muito frequente.

   Outro fato é que o comportamento ciumento pode ter ser sido apreendido com os pais. Por isso verifique se você não está simplesmente reproduzindo o jeito dos seus pais viverem. Posso dar como exemplo uma senhora que conheci que costumava perseguir o marido com uma vassoura em punhos quando este chegava mais tarde em casa (imagine a cena cômica), quando lhe perguntei ela me afirmou que sua mãe fazia a mesma coisa com o pai.

Será que não você quem quer trair?

    Dentro da Psicologia, mais precisamente na Psicanálise, existe um conceito chamado projeção. Explicando rapidamente, esse mecanismo psicológico atribui ao outro tudo aquilo que inconscientemente não aceitamos em nós.

    Já parou para pensar se você não tem o desejo de conhecer outras pessoas? Isso é uma coisa muito natural (não que você deva fazer, mas como se diz pensar não paga) o que não é natural é recriminar outras pessoas pelos nossos sentimentos. 

    

   Esse artigo tem o objetivo de te esclarecer suas dúvidas e fornecer subsídios para resolver esse problema que tanto atrapalha os relacionamentos. Se quiser mais dicas leia Como acabar com o ciúme, deixe também o seu comentário e tentarei te auxiliar. Entenda porém que em muitos casos é necessário o acompanhamento de um (a) psicólogo (a) para se livrar de vez do ciúme.

Tabela para saber o sexo do bebê

Uma das formas de saber o sexo do bebê é utilizando a tabela chinesa. Nela, basta combinar a idade lunar da mãe e o mês da concepção, que é o mês em que a mulher ficou grávida, para descobrir se ela está esperando um menino ou uma menina.

Como funciona a tabela chinesa para saber o sexo do bebê

Esta tabela funciona da seguinte maneira:

1) A mulher deve descobrir a sua idade lunar, que é a idade quando engravidou + 1, desde que não tenha nascido em janeiro ou fevereiro.

Por exemplo: Uma mulher que nasceu no dia 11/06/82, em 2012 completa 30 anos. Então, se ela engravidar neste ano, sua idade lunar será 31. Quem nasceu em janeiro ou fevereiro não precisa acrescentar +1 à sua idade, pois sua idade lunar é a mesma idade em que engravidou. Por exemplo: Uma mulher que nasceu no dia 29/01/85, em 2012 completa 27 anos. Se ela engravidar neste ano, sua idade lunar será 27, pois não necessita somar nada.

2) Basta saber em qual mês ela engravidou e verificar na tabela abaixo. Os quadrados azuis representam os meninos e os quadrados cor de rosa representam as meninas.

Por exemplo: Uma mulher que tenha idade lunar 29 e que tenha engravidado no mês de abril, deverá ter uma menina.

Apesar dos chineses acreditarem que esta tabela é 99% segura, ela não é um método científico e pode dar erro, especialmente em caso de gêmeos. Atualmente, a melhor forma de descobrir o sexo do bebê é através do exame de ultrassom, realizado durante o pré-natal.

Quando saber se já estou grávida

Para saber se já engravidou é preciso esperar, no mínimo, 1 semana após o dia em que a menstruação deveria vir pra fazer o teste de gravidez.

Caso o teste da farmácia dê positivo, significa que existe um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana em bastante quantidade na urina, ou seja, você está gravida. Por isso, o próximo passo é procurar um médico para acompanhar a gestação.

Durante a gravidez é aconselhado fazer, a cada três meses, uma ecografia, além de avaliações periódicas da pressão arterial, do sangue e dos batimentos cardíacos do bebê.

As consultas de pré-natal são fundamentais para a saúde da mãe e do beb

Canela pode acelerar a menstruação

A canela é um ótimo remédio caseiro para descer a menstruação em caso de atraso.

Ingredientes

• 1 canela em pau
• 1 xícara de água

Modo de preparo

Coloque um pau de canela em uma xícara e cubra com água fervente. Deixe amornar, retire a canela em pau e beba em seguida. Se desejar, adoce.

Outra forma de consumir a canela, tirando proveito de suas propriedades, é colocando um pau de canela em uma xícara de leite morno e adoçar com açúcar ou mel. Pode-se também adicionar a canela em pó em preparos de doces, como bolos, tortas ou em um mingau, por exemplo. Isto serve para regularizar a menstruação irregular.

Propriedades da canela

A canela, chamada cientificamente de Cinnamomum zeylanicu, contém propriedades aromáticas e é estimulante da circulação, do coração, aumenta a pressão e provoca a contração do útero.

O consumo da canela é indicado somente para adiantar a menstruação em 1 ou 2 dias do seu período normal ou fazê-la descer em caso de atraso inferior a 1 mês.